小兔子的月光飛行 │ Litto Lapin

上週進入第26周，肚子也越來越大，

一些孕婦後期的不適也隨著身體的變形而來，

像是失眠、頻尿、腰酸背痛，一樣都不少！

也許是平常工作是一整天必須坐著打電腦，

所以腰酸背痛在所難免，但還是會提醒自己一小時要起身走動一下，

但晚上的睡眠就很難控制了，常常要睡覺時，正好是小樂的遊戲時間，

小兔只好一邊跟他玩一下，一邊拍肚哄他，結果後來都是自己比小樂先睡著XDD

至於半夜呢，要不就是被小樂有力的小腳給踢醒，

要不就是起床上洗手間之後就很難再入眠～

醫生有交代靠左側睡會比較好，不容易有腳麻水腫的狀況，

對肚子裡的寶寶也能供給比較多的血氧濃度，

但有時候左躺也不是，右翻也不是，還好之前買的側睡枕就派上用場，

不過睡久了背還是會痠痛，總之，就是喬不到一個舒服的好位置！

失眠的結果，想當然爾，就是隔天臉上掛著兩個＂黑輪＂～

小獅子常笑說：家裡就有熊貓了，不必大老遠去動物園看XDD

希望撐過這一段時間後，這些症狀就會不見囉！

（之前的小水腫和小便秘還有皮膚癢，都居然出現兩週後就自動消失了，希望這次也一樣～） 

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【懷孕第26周】（資料來源：再生緣臍帶血保存中心）

孕婦生理變化
現在起妳的體重增加應為每週1磅，這時胎動的感覺更強烈。有些準媽媽因寶寶的向上推擠影響到胸腔而偶爾會感到肋骨處疼痛。

胎兒發育成長
這時寶寶的頭臀長為22公分，體重約有800公克。他(她)的眼睛已能夠睜開，並對光亮有反應，如用手電筒照射準媽媽的腹部，寶寶會自動地把頭轉向光的來源處。寶寶也會有睡眠與清醒的生理時鐘型態了。過了26週大的寶寶，若是早產，存活率會較高。

相關飲食
有些孕婦此時期易有貧血發生，請多吃含鐵豐富的食物，並應多食用含維生素C豐富的水果或蔬菜，以幫助鐵的吸收。

注意事項
由於寶寶腦部對明暗的感覺可經由母親得知，因此準媽媽應有良好的作息習慣，以免影響胎兒的生理時鐘。