《左邊是蜆精，右邊是紅豆水》
消水腫的神奇紅豆水
很多媽咪在懷孕期間都會有水腫這種困擾，小兔大概是四個多月時，某天晚上突然發現腳有點腫腫的，後來上網查詢一下消水腫的方法，就找到很多媽咪推薦的「神奇紅豆水」！原來煮這「紅豆水」是有小撇步的，並不是像傳統煮紅豆湯的方式那樣，據說紅豆破了就沒有那麼有效喔！剩餘的紅豆若不想浪費，可以加水或加西米露另外再煮成甜點給家人喝。
當然除了紅豆水之外，也有朋友推薦可以吃冬瓜湯利水，不過小兔覺得紅豆水就超有用的，加上方便易取得，所以就變成目前除了喝水、喝果汁、喝牛奶豆漿之外的另類飲料囉！
【神奇紅豆水】(資料來源：網路分享)
★適合：懷孕後期水腫時
★材料：熱水、紅豆(不需先浸泡)
★比例：1000cc熱開水，放入約40~50顆紅豆
★做法：
1.水燒開後，加入紅豆、立刻關火，蓋上鍋蓋。
2.紅豆悶泡約20~30分鐘，不加糖，將紅豆撈出。
3.紅豆水裝瓶放涼當開水喝。
★【小兔的懶人做法】：因應生活工作忙碌，小兔有將做法稍稍改變一下，每星期喝三次，但不是用煮的方法，而是用1000cc的保溫杯（鍋寶、膳魔師那種的），將紅豆洗淨後，直接放入保溫杯裡，沖入剛煮好的沸騰開水，然後蓋上鍋蓋，悶個一上午，等到吃過午餐，下午時再打開來喝。可能是坐著工作的原因，小兔發覺下午開始會比較容易產生水腫情形。剛開始才喝了一星期（三次）就覺得差很大，所以持續到現在，腳也都沒有腫過了，全身也覺得比較輕鬆，有水腫困擾的媽咪可以試試看喔！
輕鬆自製排毒蜆精
小兔除了喝紅豆水之外，還有喝蜆精，不是外面賣的那種，而是自製的蜆精，原汁原味，天然的尚好！因為黃金蜆不僅富含B6、B12，還有排毒的作用，對肝臟也很好，加上是自製的，沒有加鹽巴，不會造成腎臟負擔。
【排毒蜆精】
做蜆精很簡單！首先到市場買黃金蜆，一斤可以變出一小碗蜆精，小兔是一星期一斤分兩次喝，一次半斤，覺得喝完體力有變比較好，而且眼睛也比較亮一點，皮膚的黑色素（像是臉上的斑）也有少些。一開始還有點怕這個腥味，是一直等到懷孕中期後比較不怕味道了，才開始喝的。
★做法：
1.從市場買回黃金蜆後，要記得先把蜆仔洗乾淨，然後吐沙等待。
2.將黃金蜆放入大同電鍋裡，完全不用加水及任何配料（像是薑、蒜、酒都不必），外鍋大概放半杯水。
3.經過15～20分，蒸好後將黃金蜆取出，鍋底就剩下珍貴的湯汁，這就是蜆精，一斤大概一碗左右（半斤就是半碗囉！），以小兔的經驗，最好是當下趁熱喝，因為等到涼了以後，氣味就會比較腥囉！
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