《早餐的無糖豆漿～下圖用筷子撈起的豆皮，是豆漿店老板娘看我懷孕送我的～聽說有很高的營養成分喔！》
經過懷孕初期的噁心嘔吐後，發現只要肚子空著就會開始乾嘔，加上肚子無時無刻就是餓著，所以只好一直吃不停，導致於體重直線上升。自從上次20w產檢時，被醫生警告體重超重以後，小兔這兩周都在力行「減肥政策」！有聽過孕婦還要減肥的嗎？不，我從沒聽過，而且，從出生到現在，也從來不知道減肥的滋味呀！
小兔先說明一下～
【原來的進食時間】
◆早上吃完豐盛的早餐後，不到11點就餓了。（早餐很重要，吃完早餐吃份水果，一定要營養又飽飽，一整天才有力氣工作啊！）
◆中午吃完湯麵或水餃外加一份燙青菜，下午大概4點多又餓了。這時候小兔就會打開小獅子準備好的水果墊一下胃，水果不外乎是蘋果、芭樂、奇異果、梨子、葡萄、柳丁，每天交替輪流吃。（常常都是吃完水果後還是很餓～不過我都會忍耐到晚餐時間）
◆好不容易等到晚餐時間，吃完了便當或是小吃類的東西，然後休息一下再吃一份水果，整個就是非常滿足，但好景不長，大概到晚上9點多，肚子又開始咕嚕咕嚕叫了！（這時候我就會忍耐著飢餓，滾去床上睡覺～）
以上是小兔之前的用餐狀況，而最近小兔力行的減肥政策，實在是吃足了苦頭，原來，原來減肥是這樣的～還真是不好受呢！
【目前力行的減肥餐】
◆早餐變成只有喝無糖豆漿或鮮奶，加上蛋餅或水煎包，另外還有水果一份，有時候外加一份水煮蛋。早餐就結束了～
◆午餐呢！一份燙青菜，外加類似關東煮類的湯湯水水（由於是魚板，比較不會變胖），或是切仔冬粉（因為是綠豆做的，比米粉、麵較不易發胖），有時候則是偷偷吃點小碗的雞肉飯＋燙青菜，當然水果還是必要的！
◆說到了晚餐，就是一碗不加任何配料的清麵線，或是一個割包，有時候是肉圓，外加燙青菜，偶而真的受不了就點個牛肉炒麵，大開「吃」戒一下下，水果仍是有的，之後就只喝水，到睡覺前不吃任何東西了。
其實，因為餓了兩星期的肚子，每天都在想要吃什麼不會胖，但身體會抗議，連作夢也夢到滿滿的食物，醒來又是一樣的輪迴，常常吃著水果，想像成在吃牛排或是滷肉飯，嗚嗚嗚～
不過呢！這兩週的體重真的就維持在那多出來的一公斤上，沒有增加也沒有減少，果真還是有用的，下週產檢要準備挑戰體重計，希望不會在最後一周破功啊！（非常有可能哪，因為本週要去聚餐吃好料的XD）
附上孕期體重增加表，一方面提醒小兔，也請準媽咪們參考一下囉！
孕婦增加體重分配（資料來源：https://www.obsgyn.net/info/general_obs_pregnutrtion.htm）
懷孕足月時，以一個孕期體重增加約12.5公斤的媽媽為例，不同時期增加體重分配如下：
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